Nyttan med sömn

Nyttan med sömn

Vilken nytta gör sömnen? När vi sover pågår minst två viktiga processer. Det ena är att hjärnan rensar undan slaggprodukter och den reningsprocessen är mest effektiv under djupsömnen. Ny forskning visar att långvarig sömnbrist möjligen kan kopplas till sjukdomar som...